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【勘違い3】眠るときは髪を体の下に敷いている
「頭は体の1/10ほどの重さなので、50㎏の体重の人なら5㎏ほど。つまり寝返りをうつだけで髪にかなりの摩擦が。寝るときは髪を体の下ではなく、頭上にあげるように。そしてどんなに忙しくても、髪が濡れたまま寝るのは避けて」
photo : Getty Images（image）, Tsuyoshi Ogawa（still life） interview : Satoko Takamizawa
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今回お話を伺ったのは……山本未奈子さん
美容家。NYで学んだ理論をベースに、美肌・美髪の正しい知識を広めている。著書に『頭皮ケアで始める美髪バイブル』（講談社刊）など。
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