【Karlie Rules2】ハードな運動が自信を生む
「ハードな運動がとにかく大好きよ。低負荷高回数のワークアウトや足首にウエイトを付けるものだったりね。軽い負荷をかけながら心拍数を上げたり下げたりするカーディオも好きよ。筋肉を鍛えると代謝もアップするから、普段の消費カロリーも必然的に増えるわ。トレーニングがハードであるほど、よりパワフルな強い自信を感じることができるわ」
translation & text：Nathalie Lima Konishi、photo ： courtesy of Karlie Kloss via Instagram
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