【TIPS2】ワークアウト後は即バスルームへ！
ニキビをつくるバクテリアは、汗をかいた肌のうえで増加する傾向にある。クルック医師の説明は次の通りだ。
「ワークアウトのあとはできるだけ早くウエアを脱いでシャワーを浴びることが重要です。疲れたからといってイスに横たわってインスタグラムをスクロールしてはだめですよ」
もしワークアウト後、時間がない場合は『ミオ』の“クリーンスレート・ワークアウト・ワイプス”のような拭き取りタイプのシートでボディの汗を拭くこと。
その場合、やはりシートの配合成分に注目を。BHAやAHA、乳酸を含んでいれば、汗によって引き起こす吹き出物を抑制するという目安になる。
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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