週に2日はスクワットとフレクションを80回!
――美しさを保つために心掛けていることは?
たくさん睡眠をとること、スパークリングウオーターをたくさん飲んで、フルーツをしっかり食べること。
――運動と食生活は?
朝はヨガの「太陽礼拝」のシリーズを15分とストレッチ。それからスクワットとフレクションを80回ずつのトレーニングを週に2回。月2、3回の水泳はどんなに忙しくても欠かさないわ。パソコンの前で仕事をしていることも多いから、身体を動かさないとすぐに背中が痛くなっちゃうのよ。食事は、母が肉を食べないベジタリアンだったので、私も同様に育ったわ。今では新鮮な肉ならたまにいただくけど、ほとんどは野菜と魚が中心ね。
――食生活はストイック?
肉とチーズ以外の乳製品はほとんど食べないけれど、それ以外は特別なダイエットはしていなくて、ワインも飲むわ。クリスピーなものが好きだから、ナッツとかチーズ、野菜を使ったパイをよく食べるし。朝食はバナナやパイナップルなどフルーツとお茶をとることが多いけど、甘いものに目がないボーイフレンドのせいで、タルティーヌ(フランスパンにバターやジャムを塗ったもの)も食べるようになったわ。
photo&text: Marie Ueda