池澤智さん

いけざわ・とも/トータル・ワークアウト ゼネラルマネージャー&パーソナル・トレーナー

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“高・低・低”の食指導とトレーニングで「動ける体」を育てる

池澤 智さん/パーソナル・トレーナー

トータル・ワークアウトの創設者、ケビン山崎氏と共に創業メンバーとして、多くの著名人やセレブのボディメイクを手掛けてきた池澤さん。男性は経営者、女性はモデルや女優、2012・2013 ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストなど、人前に出る職業のクライアントが多い。「お腹や二の腕が気になるなどボディメイク目的の方も、1カ月もすれば悩みは解消します。そのあとは体を鍛えることでセルフマネージメント力を磨き、人生の質を上げるといった目標を見出していらっしゃいますね」。
   
パワープレートやチューブ、マシンを使ったウェイトトレーニングなどを行い、フォームの修正や体幹トレーニングを織り交ぜる。また、「トータル・ワークアウト カフェ」のプロデューサーでもある池澤さんは、食指導でも絶大な人気が。「高たんぱく質・低脂肪・低糖質を中心に、外食で何を食べるべきかをリアルタイムでアドバイス。禁止するだけでなく許すことも提案します」。遊びも残業もへっちゃら、そんな生き生きとした体を手に入れるための、熱くストイックなパートナーとなってくれる。

  • [池澤さんのトレーニングが受けられるトレーニングジム]
    トータル・ワークアウト 渋谷店
    東京都渋谷区円山町3-6 E・スペースタワー3F
    tel. 03-5728-2029
    トータル・ワークアウト 六本木ヒルズ店
    東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ メトロハット/ハリウッドプラザB2
    tel. 03-5414-1102
    営業時間/6:00~23:00(六本木ヒルズ店7:00~、土曜10:00~20:00、日曜、祝日10:00~18:00)
    料金/入会金¥31,500、月額¥21,000+パーソナル・トレーニング1時間¥8,400(¥3,150~)、アスレチック・トリートメント(オプション)¥3,150 ビジター¥3,150+パーソナル・トレーニング料
    http://www.totalworkout.jp

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text: Yurico Yoshino

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