森実利さん

もり・みとし/一般社団法人ALPHA、株式会社スポーツゲイン取締役、株式会社FIELD OF DREAMSスポーツプロモーションマネージャー、ナイキランニングアドバイサー

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関節や神経の機能を調整し「結果の出せる体」を作る

森実利さん/パーソナルトレーナー

プロ野球選手や女子ゴルファー、オリンピック選手など、30種目130名を超えるトップアスリートのトレーナー兼エージェントとして知られる森さん。クライアントには女優の水原希子さんや横浜マリノス・齋藤学選手、阪神タイガース・伊藤隼太選手を始め、著名人がずらり。競技の土台となる身体機能を高めるため、コンディショニングなどと共に、ダンベルやバランスボール、バランスディスクなどを使い、関節や神経系の連動をスムーズにするためのトレーニングを行う。「マラソンもゴルフも、バランスの崩れた状態でいくらトレーニングを重ねても結果にはつながりません。関節や筋肉の動き方、体や神経の使い方を一度ニュートラルにするところからスタートします。くせを直して、正しい筋肉の使い方ができるようになれば、すぐに結果が出ます」。
 
スポーツのパフォーマンス向上目的でなく、体を引き締めたい人やダイエット目的のクライアントも多い。「週1回程度通っていただくのが理想ですが、たとえば、マラソン大会直前に一度体のバランスを整えるだけでも、結果が変わってきますよ」

  • [森さんのトレーニングが受けられるスタジオ]
    スポーツクラブNAS大崎(ほかNAS六本木など5施設でも指導)
    東京都品川区大崎2-1-3
    tel. 03-5496-0827
    営業時間/7:00~23:00(土曜9:30~22:00、日曜、祝日9:30~20:00)
    休館日/月曜
    料金/施設使用料 ¥1,050、一般 1時間 ¥10,500
    http://www.nas-club.co.jp/13/
     
    ●2013年1月26日(土)9:00~ 駒沢公園にて「NIKE+RUN CLUB」指導(要予約)。その他の日程も要チェック
    http://nikerunclub.jp/

「パーソナルトレーナーガイド2013【完全保存版】」トップへ

text: Yurico Yoshino

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