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関節や神経の機能を調整し「結果の出せる体」を作る

森実利さん／パーソナルトレーナー

プロ野球選手や女子ゴルファー、オリンピック選手など、30種目130名を超えるトップアスリートのトレーナー兼エージェントとして知られる森さん。クライアントには女優の水原希子さんや横浜マリノス・齋藤学選手、阪神タイガース・伊藤隼太選手を始め、著名人がずらり。競技の土台となる身体機能を高めるため、コンディショニングなどと共に、ダンベルやバランスボール、バランスディスクなどを使い、関節や神経系の連動をスムーズにするためのトレーニングを行う。「マラソンもゴルフも、バランスの崩れた状態でいくらトレーニングを重ねても結果にはつながりません。関節や筋肉の動き方、体や神経の使い方を一度ニュートラルにするところからスタートします。くせを直して、正しい筋肉の使い方ができるようになれば、すぐに結果が出ます」。
 
スポーツのパフォーマンス向上目的でなく、体を引き締めたい人やダイエット目的のクライアントも多い。「週1回程度通っていただくのが理想ですが、たとえば、マラソン大会直前に一度体のバランスを整えるだけでも、結果が変わってきますよ」