和田清香さん

わだ・きよか/ダイエットエキスパート

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ストレスなくダイエットを成功させるためのベストパートナー

和田清香さん/ダイエットエキスパート 

その名も「ダイエットエキスパート」。女性らしいメリハリのある体を手に入れたい、たるんできたボディラインを何とかしたい……そんな望みに応えてくれる。ライフスタイルに合わせた食生活や生活習慣のアドバイスと、ピラティスやバレエストレッチなどのトレーニング、セルフマッサージの指導を行う。とはいえ、大抵の人がダイエットに失敗した経験をもつもの。本当に実現できるのだろうか?「基本的に食事は1日5食、夜は炭水化物を控え、白砂糖や小麦、白米を控えるといった提案はしますが、ストレスになるようなルールは作りません。1週間ごとに期間を区切って、小さなハードルを少しずつ超えていき、達成感を得られるようにするのが私のスタイル。ハッピーな目標に向かって、実践できることを共に考えていきます」。
 
自宅での訪問レッスンが基本で、ジムやスタジオの雰囲気が苦手な人に好評だという。2人3脚でサポートしてくれる人のもとで、今度こそ本当にダイエットを成功させたい。そんな人にぴったりのトレーナーだ。

「パーソナルトレーナーガイド2013【完全保存版】」トップへ

text: Yurico Yoshino

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