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マスターストレッチを用いたレッスンでコアを鍛える！

菅原順二さん／パーソナルトレーナー

ピラティスを軸に、イタリア発のメソッド「マスターストレッチ」と「ボディキー」を取り入れながら一人ひとりに合ったメニューを提案する「トレーニング・スタジオ・アランチャ」。このスタジオの代表として、女性アナウンサーや女優、バレリーナやプロ野球選手などから幅広く支持されているのが菅原さんだ。ラグビー選手としてニュージーランドのクラブチームで2年間プレーし、その間にパーソナルトレーナーとしての活動もスタート。現在はフィットネス雑誌の監修なども多く手掛け、ミス･ユニバース・ジャパンのウォーキング講師、宮崎京さんの著書『京式スーパーボディメイク』でもトレーニング指導を行っている。
　　
クライアントは30代を中心に、スポーツ未経験者からプロアスリートまで幅広い。菅原さん自身が選手時代にコア（体幹）の重要性を強く感じた経緯から、コアトレーニングできれいな姿勢や無駄のない体の使い方の指導に注力。「姿勢のゆがみが気になる人、腰痛や肩こりを解消したい人、しなやかな体を手に入れたい人にぜひ来ていただきたいですね」