エル・エディターのOKINI by YOKO.M

現在進行中! ダイエット生活を支えている癒しのアイテムたち

エル・エディターが私的に夢中になっているものをリアル目線でお伝えする、デイリー連載OKINI。本日は、ビューティ企画で本気の三カ月ダイエットに挑んでいるエディターYOKOの、減量生活を密かに支えているものをご紹介。

始まっております、エディターダイエット企画。体重に体脂肪率、すべてをさらしてもはや捨身の状態で臨んでいるこの企画。ひそか~にやってるつもりでしたが、意外なところから「見てるよ、すごいね(あそこまでさらして)」「こうなったら逆に体脂肪率50%目指すっきゃないね!」などいじられまくりで、これはもう本当に痩せるしかない!!
 
で、途中経過はというと……そこそこ順調です。詳しい内容は記事にてお伝えしますが、そんななか、私がいまだかつてないほど食べているのが、フルーツ。えっ!? フルーツって糖質が高いし、食べ過ぎるとよくないんじゃ?ってずっーーと思ってきましたが、私のダイエットトレーナー、小山圭介先生にはなんと「いくらでも食べていい」って言われてるんです。その理由はまた記事にて。となると、毎日の食卓でフルーツを盛る器にも凝りたくなってきまして……。私の第二の故郷、金沢の有名ガラス作家、辻和美さんの水玉ボウルに入れたイチゴがまたかわいくてかわいくて癒しの時間に。今の私にとっての唯一の「スイーツ」もただ口に放り込むんじゃなく、こんなふうにきちんとお膳立てしてありがた~くいただくと気分がアガりますよね。

「寝かせ玄米レトルトパック」は十五穀米ブレンドや小豆ブレンドなど4種類あって、各300円前後。

また、とある理由で主食を米に徹底(その理由もまた記事にて)。しかも玄米がベストというんですが、私、どうも玄米が苦手で……。そこで今さらながら開眼したのが、玄米を何日間も寝かせて熟成させたミネラルたっぷりの「寝かせ玄米」。これが玄米特有のパサパサ感がなく、まるでもち米か!ってくらい、もっちもちで、満足度が高い。なかでも、ヒカリエのデパ地下でたまにおにぎりを買っていた「いろは」という店のレトルトが、レトルトと思えないほどおいしい! もちろん、圧力鍋で炊く→保温ジャーで寝かす、と自炊で賄うのが理想ですが、なにせ子どもがいると炊飯ジャーを米を寝かせるために占領するのは不可、さらに圧力鍋を置くところもない。そんなときにレトルトの存在は本当にありがたいのです!!

そして、最大の懸念材料、私がもっとも苦手とするエクササイズですが、まずはとにかく歩くことで使命を果たそうと投入したのが、「アディダス」の“スーパースター”のブースト搭載モデル。いかにも!なウォーキング仕様のスニーカーと違い、クラシックなデザインながら実は歩きやすいブースト機能が備わっているので、会社でも4階の編集部まで一切エレベーターを使わずにALL歩いて登り降りしてます。週末は「ナイキ」の“フリー”を履いて、ガシガシとジム通いする(予定)。
 
ともかく、こんなかんじでゆるりと頑張っているがきちんと結果も出てきているダイエット企画の途中経過は、来月に公開されますのでこうご期待!

  • YOKO:副編集長。無事、次女の卒園式が終わりました……。何が大変って、そのあとの保護者主体の謝恩会。うっかり年度始めにクラス委員を引き受けてしまったツケが一気にやってきて、地獄の2月でした。でも子どもたちに恋ダンスも踊ってもらったし(またかよ!)、文集で“こども園あるある”のページも作ったし、やりきった感高し! 私が今回学んだこと。それは、イマドキのコピー機の機能は本当に進んでいて、中綴じ印刷をするためにわざわざ折ごとに並べ替える必要がない、ってことです。ゼロックス、すごい!

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