2013/2/5（火）
足がむくんでだるいとき
ふくらはぎ全体に、巡りをよくする働きのあるブレンドエッセンシャルオイル「リバー・オブ・ライフ」5滴をつける。
ふくらはぎの山になっている部分を、反対側の足のひざに押しつけるようにして、息を吸って吐きながらふくらはぎを押し付け、圧をかける。
これを5回繰り返す。
下半身の血行がよくなり、だるさが解消される。
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リバー・オブ・ライフ 15ml ￥6,300／SHIGETA Japan 0120-945-99 http://www.shigeta.fr/
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