タンパク質メニューで、目指せ! “アルデンテボディ”
2018/06/27(水)
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いわしとナッツ、ドライフルーツのオーブン焼き

いわしとナッツ、ドライフルーツのオーブン焼き

良質なタンパク質を含んだいわしに、ナッツとドライフルーツをたっぷり加えてボリュームアップ。そのまま食べるのはもちろん、ざっくり崩してパスタに絡めてもおいしい。

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photo : Teruaki Kawakami cooking : Masumi Bisaiji

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