おなかをペッタンコにする、おいしい秘密
2017/03/27(月)
> <

3/10

生きたバクテリアに注目!

生きたバクテリアに注目!

体にいい生きたバクテリアを多く含むプロバイオティック食品を取り入れよう。響きはよくないけれど、実際には体にいい食べ物ばかり。なぜならすでに腸内にいる細菌を助け、増やしてくれるから。ストーク医師は、ヨーグルトやキムチ、テンペなど、1日に最低1つのプロバイオティック食品を毎日食べることを推奨している。

original text : Sarah Weinberg  translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images

SHARE THIS ARTICLES

前の記事へ特集一覧へ次の記事へ

ELLE PR STORIES

注目ブランドをもっと見る

CONNECT WITH ELLE

グルメ・メール(無料)

メールアドレスを入力してください

ご登録ありがとうございました。

ELLE CLUB

ようこそゲストさん

ELLE CLUB

ようこそゲストさん
ログアウト