おなかをペッタンコにする、おいしい秘密
2017/03/27(月)
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気分が滅入るメニューは避ける

気分が滅入るメニューは避ける

ベーコンバーガーにソフトドリンク、フライドポテトの組み合わせは脂肪とカロリー、塩分と糖分の塊。食べ終わったとき自己嫌悪に陥るのはほぼ間違いなし! でもストーク医師によると、これらの食べ物は気分を滅入らせるだけではなく脳内の化学物質の分泌を引き起こし、その人の気分に悪影響を及ぼすそう。その結果、ジムに行かずにソファに寝転がってダラダラ過ごしたいという気持ちにさせてしまうとか。

original text : Sarah Weinberg  translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images

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