春直前! セレブのダイエットメソッドをおさらい
2016/03/02(水)
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アン・ハサウェイ

アン・ハサウェイ

映画『レ・ミゼラブル』の役作りのためにグラノーラバーを1日3本というメニューを2週間続け、7キロ痩せたアン・ハサウェイ。ここまではできない……という人におすすめの駆け込み美容フードはなんと海苔。一緒に水分を取るとお腹の中で膨らむので、空腹を紛らわせるのにぴったりとか。直前エクササイズはスクワットや腕立て伏せ、ダンベルを組み合わせたサーキットトレーニング。ちなみにスクワットは下半身を引き締めるだけでなくカロリーの消費量も多いので急いで体を絞りたいときににぴったりだそう。まずは今日からスクワットをスタート!

photo : Getty Images

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