おいしく食べてヘルシーに! 一石二鳥のアレンジ・アイデア
2017/03/26(日)
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朝食にプリンを食べる

photo : Toru Oshima  styling : Yumi Suwaki cooking : Takayuki Eguchi special thanks : Sunfood Superfoods

朝食に、話題のヘルシープリンを食べる

ここで言うプリンとは、チア・プリンのこと。アメリカで活躍するレーサー、ダニカ・パトリックさんは、オメガ3脂肪酸、繊維質、抗酸化物質が詰まったチア・プリンに首ったけ。栄養面だけではなく、デザートを朝イチに食べるような幸福感も味わえるのだ。
 
>そもそも、チアシードが体にいいワケを知ってる?
>「ミルクチアプディング」のレシピはこちら!

original text : Hannah Doolin  translation : Anri Imano

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