おいしく食べてヘルシーに! 一石二鳥のアレンジ・アイデア
2017/03/26(日)
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もっと多くの水を飲む

photo : Getty Images

自分のためにも、周りの人のためにも……

水分不足は、喉の渇き以上に多くのダメージをもたらす場合がある。脱水症状の兆候についての知識を身につけて、たっぷりの水を飲もう。あなたの体(と周りの人たち)は、きっとあなたに感謝してくれるはず。
 
>キレイと健康を支えるのは水だった! 

original text : Hannah Doolin  translation : Anri Imano

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