ヘルシーライフへの道は、よりどりみどり!
2017/03/12(日)
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ナッツ類をもっと積極的に摂りたい!

photo : Getty Images

ナッツ類をもっと積極的に摂りたい!

一日一握りのナッツは、ガンや糖尿病、心臓病などの重病へのリスクを大幅に削減してくれるそうだ。今度おなかが減ったときには、くるみやアーモンド、ブラジルナッツ、カシューナッツなどを食べてみて!
 
>ナッツ類を使ったレシピはこちら!

original text : Hannah Doolin  translation : Anri Imano

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