海外に出向いた際に購入して愛用しているという「アルマーニ」のデニムを穿いて会場に現れた安藤美姫さん。ドレスに着替えると普段テレビで見る以上にスタイルの均整がとれた美しさに、アスリートならではのただ細いだけではない力強さがあって、登壇時には出席者から感嘆の声が漏れ出るほど。
 
「現役時代から体重計には乗ったことがありません。私は“ベスト体重”を信じないタイプです」

 
スタイルキープの方法についての質問に意外なボディメンテナンスルールで返答したところからスタートしたトークセッション。
 
「筋肉質なのもあって、他の人と同じメニューをこなすと重くなりすぎてバランスを失うこともありました。自分が健康で4分間滑り切る体力があることが私のベストだと」
 
データで管理するのではなく、もっとも“美しく”滑れる状態がベストボディ。そんなティップスを披露してくれた安藤さん。
 
日本の場合は現役選手のほうが練習環境がよく、プロになると夜中しか（練習時間が)ないため、セミナーの後も練習に向かうこと。日々時間を捻出してのトレーニング環境になっていること。そのうえで、トリプルジャンプの種類は減らないよう努力していることなど、フィギュアファン以外はなかなか触れることのなかったアマチュアを経たあとの苦労や“本当のところ”を盛りだくさんで語ってくれた。
 
自分と他の人の身体の違いをしっかり理解して、ベストパフォーマンスを生み出す多くの気づきを提供してくれたトークセミナーの様子はすべて公式YouTubeで公開。今すぐ再生ボタンを押してみて！