東京では、木枯らしも吹き、一気にぐっと寒くなってきましたね。先週、中禅寺湖＆水上に紅葉を見に行ったのですが、今年は気候がよかったのか、色づきがきれいで、赤、黄色、グリーンがきれいなグラデーションになっていて、久しぶりに感動しました。そんな秋の訪れとともにやってきてしまうのが、風邪ブーム。私は早速寒くなり始めの10月に鼻風邪を引いてしまったのですが、冬こそ元気に過ごすぞ！　と気合を入れ直し、「オーガニック四種の神器」を揃えてみました。

まずは、予防に役立つハンドスプレー。「ニールズヤード レメディーズ」の“ハーバルハンドフレッシュナー”は、フレッシュグリーンの香りが心地よい手指用の化粧水。外出先でシュッとスプレーするだけで、手がすっきりします。オーガニック95%なので、乾燥しやすい時期に使っても手がカサカサにならなくて嬉しい！　そして、殺菌効果も高く、リラックス効果のあるのが「シャトー・デュ・ボワ」の“プレミアムエッセンシャルオイルスティック”。ロールオンタイプなので、デスクや外出先でも簡単につけることができます。なんでもこれに使っているラベンダーが、プロバンスの大地で育ったパワフルなものらしく、香り立ちも他のものとは全然違う！　ぼーっとした時にはこめかみにつけてマッサージしたり、香りを嗅ぐだけでも殺菌効果がありそう。

ちょっと風邪気味かも・・・・・・と予兆があった時にはこの2品。オーガニックののどスプレー「メイド オブ オーガニクス」の“マヌカハニー+アズレンスプレー”と「パーフェクトポーション」の“リラックス マスク スプレー”。のどスプレーの方は、イガイガした時に直接シュッと塗ると、マヌカハニーの甘さとオレンジの風味がおいしいし、かつのども楽になります。さらにマスクスプレーは、マスクのもともとの繊維の匂いが気になったりすることもありますが、これをスプレーをすれば、ゼラニウム、ラベンダー、イランイランの香りをブレンドした香りがふわーっと漂い、それだけで鼻も通る感じがします。

このパワフルな4つのアイテムを携帯していれば、まず風邪は悪化ないはず！　衣替えと共に、冬の風邪対策も万全です！

さらに冬対策！　ということで、普段はコーヒーしか飲まない私も、ハーブティーを飲むように。この「ナトハ」の“黒人参ブレンド茶”は、スーパーフードといわれている黒人参が入っていて、ビタミンやβカロテン、ポリフェノールもたっぷりらしい！　緑茶とウコンのほのかな風味がすっきり飲みやすく、味も気に入ってます。

ちなみにこの間みた紅葉がこちら！　山全体がきれいなグラデーションになっていて、本当に感動でした！（写真よりも実物は3倍くらい美しかったです）　紅葉狩り、おすすめです！