肩こりを解消する裏技
手浴をする。熱めのお湯を張った洗面器に、筋肉のこりをほぐす作用がある「マジョラム」や「ユーカリ」のアロマオイル（精油）を2、3滴垂らしてよくかき混ぜ、手首までお湯につける。
手は多くのツボが集まっている場所。ここを温めることで血行がよくなり、こわばった筋肉をやわらげる効果がある。
アドバイザー
吉川千明
手浴をする。熱めのお湯を張った洗面器に、筋肉のこりをほぐす作用がある「マジョラム」や「ユーカリ」のアロマオイル（精油）を2、3滴垂らしてよくかき混ぜ、手首までお湯につける。
手は多くのツボが集まっている場所。ここを温めることで血行がよくなり、こわばった筋肉をやわらげる効果がある。