理想の歯磨き粉とは？
フッ素入りで、研磨剤が少なく、合成界面活性剤の入っていないもの。
フッ素は歯を強くし、虫歯を予防する効果があるから。また研磨剤は歯にキズをつけるので、特に粒子の粗い研磨剤入りのものは絶対使わないこと。合成界面活性剤には汚れを浮かせて除去する作用があるが、「食べ物の味が変わる」「肝臓や腎臓に蓄積され、生活習慣病の原因となる」などのマイナス面があるので避けたほうがよい。現在は、合成界面活性剤と同じ働きをする天然成分を配合した歯磨き粉も市販されている。
アドバイザー
椿 智之