便秘に効くハーブティーは？
「ローズ」や「マロウ」、「ジンジャー」、「フェンネル」のハーブティー。
「ローズ」は排便をスムーズにさせる胆汁の出をよくする。「マロウ」と「フェンネル」は腸の働きを促す。体の冷えによる便秘には、体を温め代謝を上げる「ジンジャー」がおすすめ。
アドバイザー
吉川千明
「ローズ」や「マロウ」、「ジンジャー」、「フェンネル」のハーブティー。
「ローズ」は排便をスムーズにさせる胆汁の出をよくする。「マロウ」と「フェンネル」は腸の働きを促す。体の冷えによる便秘には、体を温め代謝を上げる「ジンジャー」がおすすめ。