ニキビや肌あれのない肌にする方法
illustration : Nobuko Watanabe（rocketdesign）
ひじを曲げたときにできる横ジワの先端にあるくぼみ、「曲池（きょくち）」のツボを指圧。親指の腹をツボに当て、手の平でひじを包み込み、痛気持ちいいと感じる程度の圧力で骨のほうに向けて押しもむ。3〜5秒押したら力を抜いて再び押す。両腕30回ずつ。
ニキビや肌あれは消化器系の機能が弱っているときにできやすい。「曲池」を刺激することで消化器系の働きがよくなり、肌あれが起こりにくくなる。
アドバイザー
邱 淑恵（キュー・スーエ）