アロマオイルを有効活用する裏技（1）
お風呂に入れる。
お湯を張ったバスタブにアロマオイル（精油）を垂らし、よくかき混ぜれば「アロマバス」に。アロマオイルの量は、5滴から最高10滴まで。香りの強いアロマオイルの場合は2、3滴が限度。
グレープフルーツやオレンジなど柑橘系のアロマオイルは刺激が強いので、必ず精油と水を乳化させる「バスベース」（ハーブショップ等で入手可能）で薄めること。10ccの「バスベース」に対し、アロマオイル5、6滴の割合でOK。バスベースの代わりに牛乳を使ってもよい。
アドバイザー
吉川千明