夏バテを防止する裏技
ぬるめのお湯に「ペパーミント」のアロマオイル（精油）を2、3滴垂らして入浴する。清涼感のあるメントールの香りが頭と気持ちをはっきりさせ、夏バテした体を元気にする。暑さで疲れた体をほぐし、リラックスした状態で眠るには、ぬるめのお風呂に入るのがいちばん効果的。シャワーだけでは、体の疲れはとれない。
「ペパーミント」には冷却作用もある。この方法で入浴すれば湯上がり後も体は涼しく、暑くて寝苦しい夜でも安眠できる。
アドバイザー
吉川千明
ぬるめのお湯に「ペパーミント」のアロマオイル（精油）を2、3滴垂らして入浴する。清涼感のあるメントールの香りが頭と気持ちをはっきりさせ、夏バテした体を元気にする。暑さで疲れた体をほぐし、リラックスした状態で眠るには、ぬるめのお風呂に入るのがいちばん効果的。シャワーだけでは、体の疲れはとれない。
「ペパーミント」には冷却作用もある。この方法で入浴すれば湯上がり後も体は涼しく、暑くて寝苦しい夜でも安眠できる。