歯を自力で白くする方法（2）
3種類の歯磨きを使い分ける。
（1）毎日のブラッシングには、研磨剤をあまり含まない歯磨きを使う。知覚過敏用の歯磨きがベスト。
（2）2〜3週間に1度、歯の表面についた色素を落とす効果のある歯磨きを使用する。
（3）月に1度は研磨剤が多く含まれている歯磨きで歯を大掃除をする。
研磨剤の含まれた歯磨きを毎日使うと、歯の表面が削れてしまい、色素の付着をかえって促進する。研磨剤の含まれた歯磨きを使用するのは、「大掃除のとき」に限定すべき。
アドバイザー
椿 智之