特集(エディターズPICK)
2016/05/30(月)
FROM ELLE WORLD

レッツライドオン! マウンテンバイクとビューティのアクティブな関係

朝起きて眩しい太陽が降り注いでいたら、マウンテンバイクに乗って出かけてみない? 有酸素運動と筋力トレーニングの両方を行えるうえに、リラックス効果も高いことから、近年は趣味と実益を兼ねるビューティツールとして活用している人も急増中。今回は、自転車メーカー「キャニオン」の女性プロダクトマネージャー、カトリン・ノイマン氏にマウンテンバイクと女性ならではのビューティTIPSをASK! 

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マウンテンバイクの魅力

疾走感満点のマウンテンバイクの魅力って?

サイクリングは、血液循環の促進や有酸素運動においてベストなスポーツと語るカトリン・ノイマン氏。
 
「他の運動と比べても、全身の強化につながる理想的な動きができます。ペダルをこぐことで下半身の筋肉を、そして両手でしっかりとハンドルをグリップすることで、背筋を鍛えられます。ひとりはもちろん、グループでも満喫できるのも魅力のひとつですね。なかでも、森や山の中を軽快に走れるマウンテンバイクは、疾走感も格別。歩いて出かけるよりも遠くに行くことができるので、いろいろなものに出合ったり触れたりしにいきましょう!」

translation:Momoko Matsuzaki

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