クリーンイーティングの一辺倒はもう古い!?
ぐっすり眠った翌朝は、最高潮に清々しく感じるというのは誰しもが体感したことあるはず。苛立つこともなくエネルギーにあふれ、いつもは2杯飲んでいるコーヒーも、たった1杯で満ち足りた気分に。そんな心地良い朝を迎えるための睡眠力、いわゆる“クリーンスリーピング”が2017年のヘルストレンドとなると明言しているのは、女優のグウィネス・パルトロウ。
ヘルスマネジメントの高い彼女が推奨するだけに、どのようなメソッドなのか気になるところ。
translation & text：Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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