1日7時間の美活タイムをフル活用
女性にとって深いシワやダメージを受けた毛先はまさに“悪夢”そのもの。そんな悩みを改善してくれるのが、睡眠だ。
ボリュームやツヤ、そして生え変わりにと、髪のウエルネスバランスは寝ている間に整えられるといっても過言でないほど睡眠は大切な時間。肌に関しても同様に、日中は外的ダメージから細胞を守る機能が活発化しているのに対して夜は、修復へのアプローチが集中的に行われている。
寝る前の美容ルーティンに関しては意欲的に取り組んでいても、眠っている間は逆に何もしていないという女性もきっと多いはず。そこで見直したいのが約7時間、つまり1日の約3分の1、肌や髪に触れているピローケースだ。
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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