【ミス3】痛みを放置すべからず
「多くの人は医者や理学療法士に診てもらうためには、ケガらしいケガをしていなければいけないと思い込みがち。大したことではないからと放置してしまうと、それによってさらなるケガや炎症を引き起こし、結果として完治に長い時間を要してしまうのです」
「体に違和感を感じたら、できるだけ早く療法士の診断を仰ぐ必要があります。私がディレクターを務める『ウルトラスポーツクリニック』は、15分の無料診断を行っています。小さなケガや質問でも、来院すれば経験豊富な療法士が丁寧なアドバイスを行うようにしています。自宅や職場の近くに頼れるクリニックを見つけておくと安心ですよ」
translation & text : Nathelie Lima Konishi、photo : Getty Images
RELATED TOPICS
関連記事