「ヘルシーおやつ」を大検証! それって本当に体にいいの!?
2017/12/22(金)
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「和のかし 巡」のシグニチャー“福巡り”。雑穀入りの生地に、有機アガベシロップを使ったあんを使用。

大量生産でない職人の心を感じる和菓子を探してほしい

「和菓子というと手作りで、素材もシンプルで、国産大豆と書いてあれば安全、と思いがちですが、実は添加物を多く含んでいるものもあります。特に、日もちがするお饅頭やわらびもちなどは、パッケージに裏の表示を見ると、トレハロース、モチソフト(酵素の一種)、加工デンプンなども表示があるものもあります」と黒岩さん。

まずマクロビオティックを学び、その知識を生かしながら、素材にこだわった和菓子を作り続けている。卵、乳製品、小麦粉、添加物を使わず、有機や無農薬素材を選び、できる限り玄米を使用。砂糖の代わりに、テキーラの原料になるアガベから抽出した天然のアガベシロップで甘みをつけている。アガベシロップは砂糖よりも甘いのにカロリーは20%も低く、血糖値の上昇も抑えられるのだそう。やはり素材や抑えた甘みにこだわると日持ちは短くなる。

ロスも増えるので経営的にも厳しい部分もあるという。「市場に出ている和菓子が悪いというわけではありません。ただ、そうした和菓子の現状を知らずに、ヘルシーなお菓子、これならいくらでも食べて大丈夫と思ってしまうのには疑問があります。私自身も和菓子好きなので、食べるときにはスーパーで売っているものではなく、この店の和菓子が食べたい、というプロセスを大事にしています。大量生産されたものよりも職人が精魂込めて作った和菓子には、甘さだけでないおいしさが広がります」

  • <プロフィール>

    エリカ・アンギャル

    Erica Angyal/栄養コンサルタント。オーストラリア・シドニー出身。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。ネイチャーケアカレッシ卒業(栄養学)。伝統療法や代替療法にも詳しく〜、予防栄養学のエキスパート。2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして、ファイナリストたちへ栄養指導 を実施。『世界一の美女になるダイエット』『美女の血液型別お弁当BOOK』『グルテンフリーダイエット』などの著書を始めとした執筆、雑誌、TV、新聞など幅広く活動。近著『ラブダイエット』(幻冬舎)では、愛情と食べ物の関係を彼女らしい視点で分析し、話題を集めている。

    公式HP http://www.erica-angyal.com

    公式FB https://www.facebook.com/ericaangyal

    公式instagram  https://www.instagram.com/erica.angyal/

     

    黒岩典子(くろいわ・のりこ)

    Noriko Kuroiwa/和菓子店主・和菓子職人。広告代理店、伝統工芸品のPRを経てアメリカで、日本の食器を紹介し、話題になる。その間、『日経トレンディ』などでライターとしても活躍。8年間のアメリカ生活を経て帰国。ラジオパーソナリティ、外資系カード会社のPRを経て『アヴェダ』のPRを10年間担当し活躍。2012年3月退職後、念願の和菓子職人の修行をはじめ、16年に和のかし『巡』(めぐり)をオープンする。

    和のかし『巡』 http://www.wa-meguri.com/

     

    三城円(さんじょうまどか)

    Madoka Sanjo/管理栄養士。一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会代表理事、San-CuBic、一般社団法人 日本ジュニア・ユースアスリートサポート協会顧問。自分自身のダイエット・摂食障害の経験から、食べる恐怖 や罪悪感を持ち、食に苦しむ人を救うべく2011年“パーソナル管理栄養士”として独立。 “食べるダイエットで食自力アップ(食の自立)”を基本とし、ダイエット、摂食障害、アスリートのパーソナル食事コンサルティングを行う。2015年「管理栄養士キャリアデザイン 塾」をスタート、2017年12月より「(社)日本パーソナル管理栄養士協会」にてパーソナル管理栄養士の全国ネットワークづくりを行っている。エビデンスに基づく正しい知識で、わかりやすく栄養学を解説することで、女性誌をはじめメディアでも注目される。

    http://www.san-cubic.jp/

photo:Getty Images(p.1~3, p.5~6) text:Manabi Ito

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