2018/2/16（金）
ヘルシーで女性らしいボディへ導く「ヘルシスタ筋」を鍛えよう！
ヘルスコンシャスな女子の間では、ほどよい筋肉がついたボディを目指すことが常識ともなった昨今。でも理想のボディに近づくためにキツい筋トレに励んでも、日頃の疲れや身体の癖で固まったままでは理想的のボディラインを手に入れることが難しいのも事実。そこで今回提案するのがは、筋肉をゆるめてから整える「ヘルシスタ筋」エクササイズ！ 美容業界人やモデル、女優も御用達の「スタジオ アプロ」のトレーナーKAORUさん直伝の4つのエクササイズで、しなやかで女性らしくヘルシーに引き締まったボディをGetしよう。
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KAORUさん
トレーニングスタジオ「スタジオ アプロ（STUDIO Apro）」主宰。動作のクセによる体バランスの崩れを正す独自のメソッドをもち、女優やモデル、ダンサーなど、美容関係者など美意識の高いプロからの信頼も厚い。 -
MAKIさん
「スタジオ アプロ（STUDIO Apro）」トレーナー。バスケットボール競技歴20年、トレーナー歴8年。2016年4月より「STUDIO Apro」に所属、Apro METHODを学び、現在は養成コース講師を担当。個人セッションやグループレッスン等を行っている。 -
スタジオ アプロ（STUDIO Apro）
渋谷区神宮前
tel. 03-6721-1824
営業時間／10：00～20:00（土日～18時）
定休日／月曜
http://tsapro.co.jp
movie : Maho Tomono,Nuran Demir photo : courtesy of instagram via Joja(ｐ.1)
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