友達にヘアコンテストのステージモデルを頼まれ、どうしてもやせないと！と意気込み、知り合いのトレーナーの指導のもとファスティングダイエットを実践しました。
全部で9日間で、

3日間：準備期間で“まごわやさしい”（※）に基づいた食事
3日間：酵素ジュースのみで過ごす
3日間：おかゆから始まり少しずつ元の食事に戻す(最後の3日間で気を抜くとリバウンドするそう)

というのをやりました。結果は9日間で3キロ減。その後の食事も改善し、あまり無駄に食べることがなくなったので、トータルで5キロほど減量しました。

これに加えて常にマッサージ、ホットヨガ、リンパを流すようにしていたことで、リバウンドもなく太りにくい身体になりました。今は食べすぎたときは、ファスティングまではいかなくても食事量を減らしてリセットしています。

※まごわやさしい：　ま＝豆、ご＝ごま、わ＝わかめ、や＝野菜、さ＝魚、し＝椎茸、い＝芋。米を主食に、こうした和の食材を副食とする食事スタイル。