【RULE9】撮影後もモチベーションをキープ
エマは私たちと同様、仕事の関係で毎日ワークアウトをすることはできない。が、週2回ぐらいはワークアウトに時間を費やし、日中時間があるときは歩くようにしている。
「今はNetflixの『マニアック』の撮影中だから、仕事量やスケジュール、移動、その他の状況次第だけど、ラッキーであれば週4回のエクササイズが可能だと思う。もし彼女がアクティブであればだけど……。NYでは、1日を通してたくさん歩くから新陳代謝がアップするんだ。これらは重要で、とても意味がある。だから単純に歩く日だとしても、“これもトレーニングだ”と信じて歩かなければだめだ」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo ： Getty Images
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