【RULE10】ヨガでバランスを整える
エマは、体を鍛え上げたことでヨガのパフォーマンスもアップしたのだとか。
「彼女のルーティンにストロングトレーニングを加えることによって体のバランスが取れ、より良いヨガができるようになったんだ。筋力が衰えたり、体のバランスが悪くなることによって起こる腰痛を持つことほど悪いものはないからね。ヨガは効果的だよ」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo ： Getty Images
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