朝活のキホン、「朝風呂」にもいまいちど注目を
朝はなかなか目が覚めず、調子が上がらない……。そんな人は朝風呂で血行を促進して、身体のリズムを整えてみては？　効果的な入浴方法を、「バスクリン」の"お風呂博士"にASK。
 
「朝の入浴には体温を上げ、身体を覚醒させる効果があります。すっきりと目が覚めることで体内時計のリズムが整ってきます。朝は短時間で熱めのお湯に入るのがおすすめ。湯船に浸かるときは41℃で5分、シャワーのみなら42℃で3分程度を目安にしてみてください。また、意識したいのが水分補給。朝は寝ている間に汗をかき、体内の水分が減った状態なので、必ず水などを飲んでから入浴するようにしましょう」(バスクリン"お風呂博士"　石川泰弘さん)
 
朝にぴったりのお風呂グッズを揃えれば、効果も倍増。丁寧な角質ケアやマッサージで、心身ともに軽やかに1日のスタートを切ろう！
 

1.たっぷりと配合された温泉ミネラル、炭酸ガス、ジンジャー末が、パワフルに血行を促進！　きき湯 ファインヒート グレープフルーツの香り　オープン価格／バスクリン お客様相談室 0120-39-8496
2.深い安らぎをもたらすヨモギをメインに、甜茶などの和漢植物成分を配合した入浴料。身体の"巡り"を整えながら、つるんとなめらかな湯上がり肌に。　蓬香草湯 25g　￥190／アユーラ ラボラトリーズ　0120-090-030
3.酵素の力でくすみやザラつきの原因を一掃、ファンデーションのりも抜群のつるすべ肌に生まれ変わる。　肌極 はだきわみ つるすべ素肌洗顔料 0.4g×32包　￥1,400（編集部調べ）／コーセー 0120-526-311
4.すっきりとした洗いあがりながら、肌の潤いをキープしてくれるボディウォッシュ。ジューシーでクールなミントグレープフルーツの香りは、朝にぴったりの爽快感！　ソープオブボディ 01-G　450ml　¥3,800／オブ・コスメティックス　03-6274-6621
5.肌に伸ばすととろけるシュガースクラブが古い角質を優しくオフし、明るくヘルシーなツヤ肌へと磨き上げる。 ジョンマスターオーガニック L&Lフレッシュボディスクラブ　￥3,400／スタイラ　0120-207-217
6.クラリセージやローズ、ゼラニウム、カルダモンなどの明るく優しい香りが肌を包み込む。マッサージしながらなじませれば、ポジティブマインドを後押ししてくれる。　エンカレッジ マッサージアンドボディオイル 100ml　￥7,800／シュウエイトレーディング tel.03-5719-0249